Neem verantwoordelijkheid
Neem verantwoordelijkheid
Je kunt niet alles controleren, maar je bent wel verantwoordelijk voor je volgende zet.
Mijn ervaring
School was een van mijn eerste spiegels. Er werd vaak gezegd dat ik potentieel had, maar potentieel vervulde zichzelf niet. Ik kon afgeleid, ongeorganiseerd en vluchtig zijn. Een korte pauze kon leiden tot uren pingpongen. Huiswerk werd een last-minute crisis, en dan voelde ik me schuldig. Omdat ik wist dat ik het probleem zelf had gecreëerd.
Toen ik later het reguliere schoolpad verliet en meer zelf moest organiseren, waren er minder plekken om me te verstoppen. Mijn keuzes werden zichtbaarder.
Sport maakte die les nog scherper. Op het hoogste niveau hebben excuses weinig waarde. Als je lichaam niet klaar is, je voorbereiding zwak is of je je focus verliest, kan iemand anders je plaats innemen. Ik leerde dat druk je gewoontes niet creëert; ze legt ze bloot.
De essentiële les
Verantwoordelijkheid begint wanneer je stopt je vooruitgang af te laten hangen van iemand anders die eerst moet veranderen.
Het kernprincipe
Verantwoordelijkheid nemen betekent niet doen alsof omstandigheden er niet toe doen. Coaches, teamgenoten, familie, gezondheid, kansen, timing en geluk doen ertoe. Verantwoordelijkheid betekent het deel vinden dat nog steeds van jou is.
Dat onderscheid geeft energie terug aan actie. Wanneer ik me afvraag wat ik kan verbeteren, kom ik weer in beweging.
Verantwoordelijkheid is ook de basis van zelfrespect. Elke belofte die je aan jezelf doet, bouwt vertrouwen op. Het doel is niet perfectie, maar het verkleinen van de afstand tussen inzicht en aanpassing.
Pas het toe
Reflectievragen
- 1Welk deel van je huidige uitdaging is nog écht van jou?
- 2Welke belofte aan jezelf houd je deze week?
- 3Welk gedrag wordt zichtbaar wanneer de druk stijgt?
Redactionele reflectievragen, afgeleid van het principe.
Praktische oefeningen
- Scheid in tegenspoed wat buiten en wat binnen jouw controle lag.
- Noem één gedrag waarmee je zelf hebt bijgedragen aan het probleem.
- Corrigeer één ding onmiddellijk in plaats van een perfect toekomstplan te ontwerpen.
- Bouw routines die het aantal beslissingen onder druk verminderen.
- Meet jezelf aan gedrag dat je kan herhalen, niet aan beloften die je emotioneel maken.
Uit het bronmateriaal van het boek.
Mijn reflectie
Privé: Je antwoorden worden enkel in deze browser opgeslagen.