Vraag hulp en blijf leren

Er waren momenten dat ik emotioneel en fysiek tegen een muur liep. Na teleurstellende resultaten kon ik negatief worden, andere spelers beoordelen, mijn zelfvertrouwen verliezen en zelfs overwegen te stoppen. Harder proberen was niet altijd het antwoord.

Professionele hulp was belangrijk. Sportpsycholoog Jef Brouwers beïnvloedde hoe ik dacht over presteren. Ellen Schouppe hielp me na een uitbarsting in 2017, toen ik dacht aan stoppen en mijn hockeystick niet meer wilde oprapen. Ik verliet een stage van de nationale ploeg en moest de wrok en emotie die ik met me meedroeg begrijpen. Later, na mijn zware hersenschudding, het missen van olympisch goud terwijl mijn ploeggenoten het wonnen, en moeilijke conflicten met spelers en coaches, begon ik met Eline Berings te werken om me verder te ontwikkelen naar de beste versie van mezelf.

Mijn personal trainer Majid hielp me een sterker lichaam op te bouwen en een sterkere relatie met hard werken. Boeken, coaches, mentoren, teamgenoten, spirituele ideeën en schrijven werden allemaal manieren om mezelf vanuit een andere hoek te bekijken. Schrijven dwong me mijn gedachten te vertragen.

Groei versnelt wanneer nieuwsgierigheid sterker wordt dan ego.

Een coach ziet wat jij niet ziet vanuit je eigen beweging. Een psycholoog kan helpen patronen onder prestaties te identificeren. Een boek kan taal geven aan iets wat je al jaren voelt.

Kennis wordt pas nuttig als het gedrag verandert. Luister breed, test zorgvuldig, behoud wat je effectiever en gegronder maakt, en laat los wat dat niet doet.